Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2023
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62,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1248 kcal
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Gord: 23,92g | Prot: 81,55g | Carbs: 176,98g.
Café da Manhã: Clara de Ovo Cozida, Café, Hortifruti Melão Amarelo , Quaker Aveia em Flocos, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Almoço: Lentilhas Cozidas, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Beterraba Cozida, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Clara de Ovo Cozida, Café (Infusão), Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Cuscuz de Tapioca, Pêra Portuguesa, Nespresso Café, Piraquê Biscoito de Leite Maltado com Cobertura de Chocolate. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hannadipp
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