Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2023
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1910 kcal
|
Gord: 74,13g | Prot: 58,46g | Carbs: 274,82g.
Café da Manhã: Sodiê Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, DIA Pão de Queijo Tradicional, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Semente de Linhaça, Psyllium. Almoço: Hortifruti Pinha, Batata Inglesa Assada, Camil Arroz Branco Cozido, Alho, Estrogonofe de Frango. Jantar: Caju, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Hortifruti Melancia, Fruittella Bala, Galak Galak. mais...
|
|
1844 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Subir Escadas - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de camilacarolina.ms
|