Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2023
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62 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Gord: 27,06g | Prot: 99,04g | Carbs: 147,58g.
Café da Manhã: Marilan Magic Toast Integral, Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos, Café, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo Cozida. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Cenouras, Peito de Frango. Jantar: Clara de Ovo Cozida, Café (Infusão), Cuscuz (Cozido), Heinz Ketchup. Lanches/Outros: Dux Whey Protein Isolado Coco, Mundo Verde Chia, Quaker Aveia em Flocos, AdeS Leite de Soja Zero, Garoto Talento Amêndoas e Passas, Molico Iorgute Desnatado Zero Lactose . mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hannadipp
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