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4:00
体重62.1kg
体脂肪率22.1%
筋肉量45.9kg
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62,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2590 kcal
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Gord: 112,80g | Prot: 125,91g | Carbs: 280,94g.
Café da Manhã: ミックスナッツ, ゆで卵. Almoço: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, バナナ, セブンイレブン ベーコンとチーズのナポリタン（491Kcal、P17.7、F12.1、C80.5）, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Jantar: セブン-イレブン ハムとたまごのサンド, セブンイレブン ねぎ塩豚カルビ弁当(麦飯), セブンイレブン たんぱく質10g カニカマバー, ダノン オイコス ブルーベリー, バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ヤママユガ
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