Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2023
|
38,7 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1679 kcal
|
Gord: 50,79g | Prot: 67,82g | Carbs: 232,22g.
Café da Manhã: Красная Смородина, Каравай Ржаной Хлеб, Рогачев Сгущенка, ВкусВилл Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Fresh Сыр Коса Копченая. Jantar: Рогачев Сгущенка, Свежее Завтра Творог 1,8%, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Красные Вишни, Красная Смородина, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Банан, Огурец (с Кожурой), Свинина Отварная, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
Привет 🥰 Подскажи пожалуйста, ты похудела за год на столько кг и как? 🙈
23 jul 23 por membro: xs'minks
|
xs'minks, привет) ну не совсем, с января этого года похудела примерно с 58 на дефиците калорий сначала до 1000, потом меньше 500 кк и голод/питьевые
23 jul 23 por membro: 7'ix
|
24 jul 23 por membro: xs'minks
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 7'ix
|