Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2023
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72,9 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1558 kcal
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Gord: 72,82g | Prot: 53,29g | Carbs: 175,17g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Claybom Manteiga com Sal, Cuscuz (Cozido). Almoço: Monama Chia Em Grãos, Hortifruti Abacate, Montevérgine Barra de Cereais Corpo & Sabor Maçã, Uva Passa, Linhaça e Canela. Jantar: Alto Alegre Açúcar Cristal, Vigor Requeijão Cremoso Light, Alface, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo. Lanches/Outros: Melitta Café sem Açúcar. mais...
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2031 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de araujojamila4
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