Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2023
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58,9 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1906 kcal
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Gord: 48,44g | Prot: 127,94g | Carbs: 211,03g.
Café da Manhã: 노브랜드 트리플베리, 포비 오렌지필&레몬필 베이글, 마담로익 크림치즈, 잇포레스트 두유그릭요거트, 훈제 연어, 코코씸 코코넛워터. Almoço: 고사리볶음, 곤약쌀, 삶은 죽순 (요리시 지방추가), 오이고추, 쌈장, 밥, 흑미밥, 코스트코 틸라피아. Jantar: 반올림피자샵 수제피클, 새송이버섯, 토마토 소스, 건강을 제면한 넓은 두부면, 가지, 양파. Lanches/Outros: 팔레오 산양유 단백질분말, 스타벅스 (Starbucks) 자몽허니블랙티 (Grande), 투썸플레이스 바닐라 아포가토, CJ제일제당 얼티브 오리지널, 복숭아, 로칼식 프로틴바. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de suen417
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