Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2023
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64 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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952 kcal
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Gord: 26,49g | Prot: 71,87g | Carbs: 116,55g.
Café da Manhã: Qualitá Requeijão Cremoso Zero Lactose , Oba Queijo Minas Frescal Light, Wickbold Pão de Forma 5 Zeros, Qualitá Leite Integral. Almoço: Abacaxi, Brócolis Cozido, Carioca Feijão Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Lentilhas Cozidas, Ovo Cozido, Tomates Cereja, Salada Verde Mista. Jantar: Tirolez Queijo Minas Padrão, Reserva de Minas Goiabada Cascão Caseira, Wickbold Pão de Forma 5 Zeros, Pure Food Sopa de Abóbora com Gengibre e Cardamomo. Lanches/Outros: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Banana Prata. mais...
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1962 kcal
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Exercício:
Hidroginástica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tania Andrade DF
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