Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2023
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48,6 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1880 kcal
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Gord: 110,12g | Prot: 121,84g | Carbs: 110,84g.
Café da Manhã: Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Garoto Cacau em Pó 100%, Glória Leite em Pó Desnatado, Yoki Farinha de Mandioca, Cebolinho Verde, Sal Marinho, Cascavel Ovo Extra Grande, Canela, Banana, Piracanjuba Queijo Mussarela. Almoço: Beringela, Pepino (com Casca), Banha de Porco, Sadia Bisteca Suína, Paprica, Sal Marinho, Hemmer Chimichurri, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Alface, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua. Jantar: Cebolinho Verde, Coentro, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Alface, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Beringela, Hemmer Chimichurri, Paprica, Sal Marinho. Lanches/Outros: Maçã Gala, Uvas, Iogurte Natural sem Gordura. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kkzuza
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