Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2023
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48,9 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1803 kcal
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Gord: 112,57g | Prot: 101,44g | Carbs: 103,86g.
Café da Manhã: Canela, Banana, Piracanjuba Queijo Mussarela, Sal Marinho, Cebolinho Verde, Cascavel Ovo Extra Grande, Yoki Farinha de Mandioca, Natural Life Gergelim Preto, Germina Gergelim Natural, Glória Leite em Pó Desnatado, Santa Clara Café Solúvel Granulado Descafeinado, Garoto Cacau em Pó 100%. Almoço: Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Hemmer Chimichurri, Paprica, Alface, Beringela, Sal Marinho, Cebolinho Verde, Coentro, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ). Jantar: Cenouras Cozidas, Alface, Vagem Cozida, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Paprica, Sal Marinho, Coentro, Cebolinho Verde, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ). Lanches/Outros: Uvas, Iogurte Natural sem Gordura. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de kkzuza
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