Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2023
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66 kg
Perdidos até agora: 23 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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927 kcal
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Gord: 37,66g | Prot: 46,76g | Carbs: 102,33g.
Café da Manhã: Adria Biscoito Cream Cracker , Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande . Almoço: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne Moída Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pepino Japonês, Tomates, Salada de Folhas. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados, Ovo Cozido, Carne Moída Refogada, Granfino Flocão. Lanches/Outros: Bacio di Latte Sorvete de Leite e Creme de Leite , Cacau Show Chocolate . mais...
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1723 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de simonesilva1
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