Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2023
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73,6 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Gord: 62,94g | Prot: 59,46g | Carbs: 151,42g.
Café da Manhã: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Qualy Manteiga Extra com Sal, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Almoço: Qualy Manteiga Extra com Sal, Puríssimo Queijo Branco, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo. Jantar: Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Cachaça. mais...
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2308 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de araujojamila4
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