Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2023
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63,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1908 kcal
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Gord: 64,33g | Prot: 93,53g | Carbs: 241,10g.
Café da Manhã: Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Ceifeiro Semente de Chia, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Psyllium. Almoço: Garoto Talento Amêndoas e Passas, Lacta Bis (7g), Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Abóbora Cabotia, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Frango Desfiado, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Berinjela Cozida, Vagem Cozida, Friboi Patinho Moido Cozido, Curau, Galo Macarrão Cozido, Hortifruti Mandioca Cozida. Lanches/Outros: Supino Barra de Banana com Cobertura de Chocolate, Supino Barra de Banana, Nozes e Damasco. mais...
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1675 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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