Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2023
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62,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1816 kcal
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Gord: 52,70g | Prot: 96,51g | Carbs: 241,08g.
Café da Manhã: Banana Brasil Doce de Banana Zero, Seara Pizza de Calabresa, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Ceifeiro Semente de Chia, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Psyllium, Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Mr Pretzels Pretzel de Açúcar e Canela, Fornello Tomate Seco , Batata Inglesa Cozida, Alface, Peixe Robalo, Palmito, Cenouras Cozidas, Vivenda do Camarão Camarão Frito, Polenta Frita, Sadia Coração de Frango, Friboi Costela Bovina Cozida, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Jantar: Psyllium, Camil Arroz Branco Cozido, Galo Macarrão Cozido, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Hortifruti Melancia, Fruittella Bala. mais...
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1664 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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