Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2015
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137,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 59,4 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1668 kcal
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Gord: 59,71g | Prot: 84,22g | Carbs: 216,10g.
Café da Manhã: Almeida Queijo Minas Frescal Light, Café, Bem Me Quer Pasta de Soja Berinjela, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos. Almoço: Mangas, Abacate, Broto de Feijão, Alface, Feijão Carioca Cozido, Atum em Óleo (Enlatado), Arroz Integral. Jantar: Banana Prata, Chuchu, Batata Doce Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abacate, Alface Americana, Broto de Feijão, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Lanches/Outros: Paulista Iogurte Natural Integral, Café, Mangas. mais...
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4083 kcal
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Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 25 minutos, Pular Corda - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Seja bem vindo(a) !!! Não se esqueça de incluir sua foto e informações como dieta e um pouco de sua história na sua bio (tudo lá no menu direito) !!!
02 mar 15 por membro: rogerpaixao
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Histórico de Peso de Procurando ritmo, perdendo peso
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