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Eu poderia dar um monte de desculpas, inventar vários motivos, mas a verdade é que perdi o foco. Eu sei o que preciso fazer: recomeçar.
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72,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1486 kcal
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Gord: 91,15g | Prot: 108,12g | Carbs: 64,21g.
Café da Manhã: Mirtilos, Zona Cerealista Eritritol, Zona Cerealista Psyllium, President Manteiga sem Sal, Ovo, Relva Verde Farinha de Castanha de Caju, Café. Almoço: Abobrinha, Abobrinha Italiana, Pão de Açúcar Copa Lombo (Sobrepaleta). Lanches/Outros: Hortifruti Bananada Zero, Président Creme de Ricota Light, Pastrami de Carne de Vaca (98% sem Gordura), Seara Lombo tipo Canadense, Pão de Frigideira Low Carb. mais...
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3154 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 2 horas e 20 minutos, Google Fit - 21 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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