Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2023
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90,8 kg
Perdidos até agora: 84,1 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1982 kcal
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Gord: 70,91g | Prot: 181,70g | Carbs: 205,37g.
Desjejum: Nescafé Café Au Lait. Café da Manhã: Seara Presunto Cozido, Seara Peito de Peru, Seara Presunto Cozido, Seara Peito de Peru, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cabotia, Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva, Tomates, Pepino Japonês, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada. Jantar: Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. mais...
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Ganhando 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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