Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2023
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62,6 kg
Perdidos até agora: 40,4 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1058 kcal
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Gord: 44,55g | Prot: 88,09g | Carbs: 98,93g.
Café da Manhã: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Almoço: Sweet Onions, Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, Don Pancho High Fiber Low Carb Wraps, Hellmann's Real Mayonnaise, Kirkland Signature Canned Chicken. Jantar: Strawberries, Body Fortress High Protein Chocolate Shake, Hershey's Sugar Free Syrup. Lanches/Outros: Atkins Endulge Crunchalicious Bar, Sweet Onions, Wendy's Tomato (1 Slice), Franz Keto Hamburger Bun, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Atkins Endulge Milk Chocolate Caramel Squares. mais...
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2191 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 32 minutos, Descansar - 13 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yearofhealth2023
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