Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2023
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65,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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896 kcal
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Gord: 23,33g | Prot: 67,94g | Carbs: 109,92g.
Café da Manhã: Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Ovo Frito sem Gordura, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Ceifeiro Semente de Chia, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Psyllium. Almoço: Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Psyllium, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Batata Inglesa Cozida. Lanches/Outros: Fruittella Bala, Mexerica. mais...
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1954 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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