Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2023
|
84,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3063 kcal
|
Gord: 110,59g | Prot: 178,18g | Carbs: 345,03g.
Almoço: Salada de Frutas, Filé Mignon Grelhado, Figo Seco, Frango Assado, Massa Leve Nhoque, Sadia Lasanha à Bolonhesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Piraquê Biscoito Leite Maltado Chocolate, Leite (Leite Integral), Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Banana Nanica, Kibon Sorvete de Creme, Danone Yopro 15G High Protein Chocolate , Sadia Mussarela, Ovo, Limonada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Mussarela, Baguette. Lanches/Outros: Danone YoPRO Morango, Bacio di Latte Sorvete de Leite e Creme de Leite , Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Yoki Milho de Pipoca Premium. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alê Castro
|