Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2023
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75,7 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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980 kcal
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Gord: 43,69g | Prot: 57,28g | Carbs: 100,18g.
Café da Manhã: Kellogg's All-Bran Buds, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container), Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries. Almoço: Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container), Kroger Creamy Peanut Butter. Jantar: Great Value Fancy Colby & Monterey Jack Cheese Shredded, San Marzano Crushed Tomatoes, Dream Dinners Jasmine Rice, ShopRite Sweet Italian Sausage. Lanches/Outros: Herbal Tea, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee with Cream, Aquafina Water (16.9 oz). mais...
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1955 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Windy Day
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