Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2023
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62,9 kg
Perdidos até agora: 40,1 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1075 kcal
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Gord: 25,72g | Prot: 100,98g | Carbs: 123,36g.
Café da Manhã: Nectarines, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Almoço: Sweet Onions, Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, Don Pancho High Fiber Low Carb Wraps, Hellmann's Real Mayonnaise, Kirkland Signature Canned Chicken, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Don Lee Farms Chicken Patties. Jantar: Strawberries, Body Fortress High Protein Chocolate Shake, Bananas. Lanches/Outros: The Daily Crave Veggie Sticks. mais...
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2192 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yearofhealth2023
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