Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2023
|
82 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 82 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1939 kcal
|
Gord: 69,27g | Prot: 195,02g | Carbs: 126,66g.
Café da Manhã: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Hortifruti Batata Doce Cozida, Vapza Carne Seca, Ovo Mexido, DIA Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Hambúrguer Caseiro, Farofa, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Fricassê de Frango, Carne de Porco do Lombo (Filé). Jantar: Legumes Cozidos, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Farofa, Carne de Porco do Lombo (Filé). Lanches/Outros: Growth Supplements Protein Bar com Recheio Banana, Nuts Bar Castanhas, Coco e Nibs de Cacau. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de felipetopper
|