Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2023
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88,2 kg
Perdidos até agora: 86,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2496 kcal
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Gord: 73,44g | Prot: 191,12g | Carbs: 261,21g.
Café da Manhã: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral, Seara Presunto Cozido, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Pepino Japonês, Azeite de Oliva, Abóbora Cabotia, Chuchu Cozido, Paleta Bovina Cozida, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Lanche da Tarde: Ovo, Banana Nanica, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Quaker Aveia em Flocos Finos. Jantar: Morangos, Quatá Creme de Queijo Light, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Ovo Frito. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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