Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2023
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72,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 72,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1958 kcal
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Gord: 94,44g | Prot: 99,62g | Carbs: 201,93g.
Café da Manhã: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 양상추. Almoço: 볶음밥, 떡볶이, 버섯국, 깍두기, 비비고 김치만두, 동원 비엔나소세지. Jantar: 시래기된장국, 깍두기, 어묵볶음, CU 백종원의 열탄불고기. Lanches/Outros: 코카콜라 제로콜라, 넛츠그린 넛츠그린 피칸 초코볼, 해태 자가비 짭짤한맛, 메가커피 아메리카노, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 쿠키앤크림, 디카페인 커피, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 뚜레쥬르 랑그드샤 화이트초코. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Faust01
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