Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2023
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72,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 72,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2288 kcal
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Gord: 97,33g | Prot: 133,83g | Carbs: 141,91g.
Café da Manhã: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이). Almoço: 생선전, 돼지고기김치찌개, 열무김치. Jantar: 오뚜기 3분 쇠고기카레, 하림 켄터키후랑크, 야채샐러드 (드레싱없이), 총각김치, 계란탕. Lanches/Outros: 쟌슨빌 베다위드체다, 카베르네 소비뇽 와인, 사과, 아티제 코코넛 튀일, 메가커피 아메리카노, 디카페인 커피, 커클랜드 프로틴바 브라우니(22리뉴얼), 이마트 방울토마토, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Faust01
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