Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2023
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89,6 kg
Perdidos até agora: 85,3 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2267 kcal
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Gord: 65,59g | Prot: 176,56g | Carbs: 245,03g.
Desjejum: Nescafé Café Au Lait. Café da Manhã: Pão Francês, Ovo Frito, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Pele e Carne da Coxa de Frango, Salada de Maionese. Jantar: Morangos, Seara Peito de Peru, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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