Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2023
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56,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3000 kcal
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Gord: 117,98g | Prot: 142,53g | Carbs: 285,80g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Aviação Manteiga Extra com Sal, Pão Caseiro. Almoço: Frango Desfiado, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Omelete, Batata Inglesa Cozida, Prats Suco de Laranja Integral. Jantar: Pérgola Vinho Tinto Suave, Vinho de Mesa, Cacau Show Fondue de Chocolate, Yoki Curau de Milho, Carne Moída Refogada, Habib's Fogazza de Mussarela, Pastel de Pizza, Salada Vinagrete, Padaria Pão Francês, Pernil Assado, BR Mania Cachorro Quente. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Baguette, Carne Louca, Muffato Baguete de Frango, Pão Caseiro. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Josiramalho
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