Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2023
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48,4 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1826 kcal
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Gord: 103,02g | Prot: 111,93g | Carbs: 117,35g.
Café da Manhã: Goiaba, Sal Marinho, Germina Gergelim Natural, Quatá Queijo de Coalho, Yoki Farinha de Mandioca, Glória Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Garoto Cacau em Pó 100%, Pura Vida Brain TCM, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Almoço: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Sumo de Limão, Hemmer Chimichurri, Banha de Porco, Sal, Alface, Pepino (com Casca), Beringela, Fígado de Vaca. Jantar: Coentro, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Hemmer Chimichurri, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Alface, Cenouras, Beringela, Sal Marinho. Lanches/Outros: Alpino Chocolate Dark 61%, Goiaba, Iogurte Natural sem Gordura. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kkzuza
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