Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2023
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 39,5 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
823 kcal
|
Gord: 6,86g | Prot: 111,47g | Carbs: 88,45g.
Café da Manhã: Body Fortress High Protein Chocolate Shake, Bananas, Signature Select Frozen Strawberries & Bananas. Almoço: Body Fortress High Protein Chocolate Shake, Signature Select Frozen Strawberries & Bananas, Egg White. Jantar: Sweet Potato, Don Lee Farms Chicken Patties. mais...
|
|
2214 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yearofhealth2023
|