Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2023
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48,2 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1755 kcal
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Gord: 92,78g | Prot: 114,49g | Carbs: 123,72g.
Café da Manhã: Naruto Shippuuden Maçã, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Glória Leite em Pó Desnatado, Yoki Farinha de Mandioca, Quatá Queijo de Coalho, Germina Gergelim Natural, Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande, Pura Vida Brain TCM . Almoço: Sal, Hemmer Chimichurri, Banha de Porco, Alface, Pepino (com Casca), Beringela, Sal Marinho, Laranjas, Sadia Filezinho Sassami. Jantar: Uvas, Sadia Filezinho Sassami, Beringela, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Sal Marinho, Hemmer Chimichurri, Alface, Pepino (com Casca), Cenouras, Coentro. Lanches/Outros: Canela, Banana, Iogurte Natural sem Gordura. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kkzuza
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