Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2023
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1760 kcal
|
Gord: 78,68g | Prot: 77,43g | Carbs: 157,35g.
Café da Manhã: Caffeine Army SuperCoffee, Hellmann's Maionese, Café com Açúcar, Wickbold Pão Fermentação Natural Tradicional. Almoço: Carrefour Nozes sem Casca, Philadelphia Cream Cheese Original, Damascos, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Ta Pronto Integral, Alface de Folha Verde. Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, CRAC Batata Ondulada, Arroz Branco (Cozido), Substancia File Mignon a Parmegiana. Lanches/Outros: Oba Castanha de Caju , Vitao Psyllium, Ceifeiro Semente de Chia, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Banana Prata, AdeS Leite de Soja Original, Integralmedica Whey 100% Pure. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Keli Rocha
|