Calendário de Dieta de Keli Rocha - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
seg 22: 1140 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,14g
 
90,44g
 
59,51g
- -
dom 21: 1775 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,50g
 
109,52g
 
168,07g
- -
sáb 20: 1753 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,58g
 
149,41g
 
112,74g
- -
sex 19: 286 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,55g
 
14,43g
 
25,38g
- -
qui 18: 1158 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,72g
 
106,63g
 
79,05g
- -
qua 17: 938 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,41g
 
78,47g
 
53,91g
- -
ter 16: 764 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,67g
 
51,03g
 
85,81g
- -
seg 15: 1036 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,96g
 
102,75g
 
50,85g
- -
dom 14: 1583 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,69g
 
105,97g
 
154,34g
- -
sáb 13: 1536 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,61g
 
91,64g
 
105,63g
- -
sex 12: 1783 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,85g
 
186,49g
 
77,04g
- -
qui 11: 1258 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,20g
 
122,74g
 
79,79g
- -
qua 10: 1025 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,06g
 
76,72g
 
63,16g
- -
ter 9: 1212 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,98g
 
69,74g
 
80,58g
- -
seg 8: 1143 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,80g
 
64,02g
 
86,50g
- -
outubro 2023
qui 26: 600 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,51g
 
45,04g
 
57,27g
- -
ter 17: 496 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,57g
 
33,07g
 
44,87g
1368*  872
seg 16: 865 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,34g
 
44,15g
 
95,43g
1451*  586
dom 15: - - 1377* -
sáb 14: - - 1377* -
sex 13: - - 1787* -
qui 12: - - 1377* -
qua 11: - - 1533* -
ter 10: - - 1525* -
seg 9: - - 1556* -
dom 8: - - 1416* -
sáb 7: - - 1419* -
sex 6: - - 1418* -
qui 5: - - 1702* -
qua 4: - - 1412* -
ter 3: - - 1553* -
seg 2: - - 1449* -
dom 1: - - 1428* -
setembro 2023
sáb 30: - - 1452* -
sex 29: - - 1488* -
qui 28: - - 1666* -
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