Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2023
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48,2 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1711 kcal
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Gord: 80,43g | Prot: 129,19g | Carbs: 126,39g.
Café da Manhã: Yoki Farinha de Mandioca, Quatá Queijo de Coalho, Germina Gergelim Natural, Canela, Banana, Garoto Cacau em Pó 100%, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Glória Leite em Pó Desnatado, Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Almoço: Cebolinho Verde, Coentro, Pepino (com Casca), Alface, Banha de Porco, Sal Marinho, Beringela, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco, Cenouras, Sumo de Limão, Sadia Bisteca Suína. Jantar: Sadia Filezinho Sassami, Sal Marinho, Hemmer Chimichurri , Beringela, Alface, Pepino (com Casca), Melão, Banha de Porco. Lanches/Outros: Canela, Banana, Iogurte Natural sem Gordura, Uvas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kkzuza
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