Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2023
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63,6 kg
Perdidos até agora: 39,4 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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871 kcal
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Gord: 34,78g | Prot: 43,66g | Carbs: 112,08g.
Café da Manhã: Albertsons Heavy Whipping Cream, Decaffeinated Coffee. Almoço: WinCo Foods Sunshine Blend, Almond Butter, Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Bananas, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Planet Oat Oatmilk. Jantar: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Cooked Cauliflower (from Fresh), Don Lee Farms Chicken Patties. mais...
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2618 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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 Comentários
29 jun 23 por membro: buenitabishop
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Thanks buenita imm getting so close this is literally the last 5 pounds. Never would have thought that last July.
30 jun 23 por membro: Yearofhealth2023
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You are amazing and you put in the hard work, you should be proud.
30 jun 23 por membro: buenitabishop
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Histórico de Peso de Yearofhealth2023
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