Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2023
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1418 kcal
|
Gord: 45,36g | Prot: 86,36g | Carbs: 173,49g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Mamão Formosa. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Grão-de-Bico Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Grão-de-Bico Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lanches/Outros: Heart Bolo de Milho . mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Manu Pereira
|