Calendário de Dieta de Manu Pereira - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2024
seg 15: 610 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,48g
 
26,45g
 
39,76g
- -
setembro 2023
qui 28: 134 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
0,50g
 
33,39g
- -
ter 26: 832 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,59g
 
42,39g
 
81,16g
- -
agosto 2023
sáb 5: 92 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
1,90g
 
20,00g
- -
ter 1: 200 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,06g
 
2,47g
 
49,47g
- -
julho 2023
seg 31: 1684 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,31g
 
19,89g
 
367,24g
- -
sex 14: 149 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,67g
 
2,56g
 
37,80g
- -
ter 4: 832 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,93g
 
40,12g
 
115,73g
- -
dom 2: 1508 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,32g
 
68,02g
 
272,63g
- -
sáb 1: 1269 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,18g
 
28,17g
 
250,29g
- -
junho 2023
sex 30: 1297 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,10g
 
50,12g
 
176,57g
- -
qui 29: 1418 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,36g
 
86,36g
 
173,49g
- -
qua 28: 856 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,57g
 
37,45g
 
94,35g
- -
seg 26: 534 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,14g
 
19,88g
 
65,13g
- -
qui 22: 575 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,52g
 
35,26g
 
92,54g
- -
qua 21: 701 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,93g
 
42,40g
 
115,92g
- -
ter 20: 1284 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,92g
 
85,81g
 
103,22g
1919*  635
qui 15: 313 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,08g
 
13,82g
 
46,87g
- -
seg 12: 159 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,87g
 
10,65g
 
31,22g
- -
dom 11: 405 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,90g
 
23,37g
 
63,89g
- -
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