Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2023
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64,4 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Gord: 59,29g | Prot: 84,63g | Carbs: 100,15g.
Café da Manhã: Ceifeiro Semente de Chia, Caffeine Army SuperCoffee, Café com Açúcar, Hellmann's Maionese, Wickbold Pão Fermentação Natural Tradicional. Almoço: Tirol Queijo Mussarela (18g), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Hellmann's Maionese, Alface de Folha Verde, Wickbold Ta Pronto Integral. Jantar: Ceifeiro Semente de Chia, Iogurte de Kefir, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lanches/Outros: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Vitao Psyllium, Banana Prata, Italac Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure, Queijo Branco. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Keli Rocha
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