Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2023
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63,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1387 kcal
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Gord: 38,47g | Prot: 94,70g | Carbs: 169,98g.
Café da Manhã: Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Ceifeiro Semente de Chia, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Psyllium. Almoço: Fruittella Bala, Ponkan, Psyllium, Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Seara Pizza de Calabresa, Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Ovo Cozido, Hortifruti Melancia. Lanches/Outros: Friboi Patinho Moido Cozido, Abóbora Cabotia, Batata Inglesa Cozida, Hortifruti Pinha, Laranja Pêra, In Natura Tomate, Ovo de Codorna, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. mais...
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1850 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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