Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2023
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52,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1309 kcal
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Gord: 58,67g | Prot: 87,87g | Carbs: 115,22g.
Café da Manhã: Mandarina, Nueces, Manzana Verde, Pipore Pipore Suave Yerba Mate Libre de Gluten Elaborada con Palo. Almoço: Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate, Zumo de Limón. Jantar: Huevo Duro, Palta, Natura Mayonesa, Zumo de Limón, Disco Colita de Cuadril. Lanches/Outros: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Hileret Stevia, Nescafé Dolca Suave, La Anónima Leche Parcialmente Descremada, Banana, Bauducco Tostadas Integrales Clásico , Mani King Pasta de Maní. mais...
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1804 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 40 minutos, Esteira - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Banho - 1 hora, Amamentar - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 9 horas e 10 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Dirigir - 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de matu11
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