Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2023
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64,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1461 kcal
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Gord: 48,67g | Prot: 66,58g | Carbs: 196,19g.
Café da Manhã: Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Ceifeiro Semente de Chia, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Psyllium. Almoço: Lacta Bis (7g), Hortifruti Pinha, Abóbora Cabotia, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Psyllium. Jantar: Hershey's Chocolate 60% Menta, Fruittella Bala, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Laranja Pêra, Ponkan, Ovo de Codorna. Lanches/Outros: Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. mais...
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2052 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 11 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Cozinhar - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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