Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2023
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148,1 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 78,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Gord: 64,34g | Prot: 68,32g | Carbs: 126,10g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral. Almoço: Tomates, Couve-Flor, Coxa de Frango, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quero Ervilha. Jantar: Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Salsicha, Purê de Batata Doce. Lanches/Outros: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Café com Leite Integral. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chris Zaneli
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