Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2023
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1905 kcal
|
Gord: 64,24g | Prot: 89,85g | Carbs: 245,05g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Ceifeiro Semente de Chia, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Psyllium. Almoço: Banana Brasil Doce de Banana Zero, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Hortifruti Mandioca Cozida, Abóbora Cabotia, Psyllium. Jantar: Lacta Bis (7g), In Natura Tomate, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia. Lanches/Outros: Pêra Williams, DIA Pão de Queijo Tradicional, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Galak Chocolate Branco. mais...
|
|
2160 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 14 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de camilacarolina.ms
|