Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2023
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48 kg
Perdidos até agora: 25 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1841 kcal
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Gord: 115,87g | Prot: 96,76g | Carbs: 108,11g.
Café da Manhã: Germina Gergelim Natural, Yoki Farinha de Mandioca, Sal Marinho, Ceifeiro Gergelim Branco, Orégano, Glória Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Quatá Queijo de Coalho, Banana, Canela, Garoto Cacau em Pó 100%, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Almoço: Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Sal, Coentro, Alface, Pepino (com Casca), Beringela, Hemmer Chimichurri, Cenouras, Laranjas. Jantar: Vagem Cozida, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Sal, Cenouras, Hemmer Chimichurri, Coentro, Cebolinho Verde, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Alface, Pepino (com Casca), Beringela. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kkzuza
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