Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2023
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39,9 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Gord: 40,86g | Prot: 69,73g | Carbs: 195,07g.
Café da Manhã: Черная Смородина, Геркулес Хлопья, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Крыжовник, Geneticlab Whey Pro Pina Colada, Ореховая Роща Ядра Арахиса, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жимолость, Лента Яблоко Семеренко, ВкусВилл Банан. Jantar: Ricos Гречневая Крупа, Куриная Грудка Отварная, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. mais...
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1047 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 47 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Estudar - 10 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 27 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 7'ix
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