Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2023
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120 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 31 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2854 kcal
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Gord: 53,59g | Prot: 83,20g | Carbs: 521,44g.
Café da Manhã: Toddy Achocolatado, Alto Alegre Açúcar Cristal, Parmalat Composto Lácteo, Treloso Biscoito Amanteigado Coco. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Cozido, Zaeli Arroz Parboilizado, Feijão Verde. Jantar: Ovo Frito, Soya Óleo de Soja , Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional. Lanches/Outros: Alto Alegre Açúcar Cristal, Parmalat Composto Lácteo, Milho Verde Cozido. mais...
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3948 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Limpeza - 10 minutos, Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 8 horas e 25 minutos, Varrer - 15 minutos, Pedalar - 30 minutos, Dormir - 10 horas, Banho Chuveiro - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Cozinhar - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Catiaran
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