Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2023
|
66 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1401 kcal
|
Gord: 52,86g | Prot: 96,69g | Carbs: 127,37g.
Café da Manhã: Caffeine Army SuperCoffee, Ceifeiro Semente de Chia, Café com Açúcar, Wickbold Pão Fermentação Natural Tradicional. Almoço: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Fatiado, Pita Bread Pão Sírio Integral, Alface de Folha Vermelha, Hellmann's Maionese, Filé Mignon Grelhado. Jantar: Président Creme de Ricota, Omelete, Ceifeiro Semente de Chia, Iogurte de Kefir. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Integralmedica Whey 100% Pure, Italac Leite Desnatado, Banana Prata. mais...
|
|
1983 kcal
|
Exercício:
Treino em casa - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Keli Rocha
|