Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2023
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88,8 kg
Perdidos até agora: 86,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2166 kcal
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Gord: 63,02g | Prot: 160,88g | Carbs: 237,06g.
Café da Manhã: Danone YoPRO 15G High Protein Doce de Leite. Almoço: Pele e Carne da Coxa de Frango, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Pepino Japonês, Azeite de Oliva, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). Lanche da Tarde: Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Frito, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Banana Nanica. Jantar: Parmalat Leite Semidesnatado, Danone YoPRO 15G High Protein Doce de Leite, Wickbold Pão do Forno Integral, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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