Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2023
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1348 kcal
|
Gord: 50,10g | Prot: 70,69g | Carbs: 155,70g.
Café da Manhã: Banana Brasil Doce de Banana Zero, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Ceifeiro Semente de Chia, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Psyllium. Almoço: Arcor Butter Toffees Chocolate, Hortifruti Mandioca Cozida, Abóbora Cabotia, Peito de Frango, Psyllium. Jantar: Risoles de Carne, Garoto Chocolate com Caju e Passas. Lanches/Outros: Linea Geleia de Damasco, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Ponkan, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo de Codorna, Psyllium. mais...
|
|
2116 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Cozinhar - 30 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de camilacarolina.ms
|