Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2023
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64,8 kg
Perdidos até agora: 38,2 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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879 kcal
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Gord: 17,68g | Prot: 62,84g | Carbs: 129,47g.
Café da Manhã: WinCo Foods Sunshine Blend, Vega Protein & Greens, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Vanilla Cherry, Water, Bananas. Almoço: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Nectarines, Egg White. Jantar: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Strawberries, Don Lee Farms Chicken Patties. Lanches/Outros: Ferris Cherries Berries & Nuts. mais...
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2258 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yearofhealth2023
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